はじめまして、ミクです。
2020年3月にテレワークが開始してはや2年。
この2年、生来の引きこもりがさらに加速して、全く歩かない日々となりました。
その結果が、落ちまくった筋肉と、無駄についた脂肪。
このままでは、サルコペニア、フレイルまっしぐらな未来しか見えません。
2022年1月、一念発起して、スポーツクラブへ入会しました。
コロナ前の体重に戻すだけではなく、きちんと筋肉量を維持して、走って泳げる体にしていきたいと思います。
はじめまして、ミクです。
2020年3月にテレワークが開始してはや2年。
この2年、生来の引きこもりがさらに加速して、全く歩かない日々となりました。
その結果が、落ちまくった筋肉と、無駄についた脂肪。
このままでは、サルコペニア、フレイルまっしぐらな未来しか見えません。
2022年1月、一念発起して、スポーツクラブへ入会しました。
コロナ前の体重に戻すだけではなく、きちんと筋肉量を維持して、走って泳げる体にしていきたいと思います。